昨日、お休み取らせてもらって、ストレッチ専門の体験に行ってきました
私、腰がやばいんで（すべり症）整形とか整骨とかに通っていたんですが
そんなに効き目なくて、自分でストレッチやった方が調子よかったんでねー
それで、まんまと通うことになってしまいました。
確かに体はかるくなり、
前から気になっていた腿の付け根の裏側の痛みもなくなったので・・・
でも、今日の朝起きた時の筋肉痛がひどかったです
そんなに、大変じゃなかったのにね、もうやめた方がいいのでしょうか
今日のKO-KOは星乃けい（Ｖｏ）3岩谷泰行（P）俵山ナオユキ（B）
8時～１０時半迄の２セットとなります。
お越しをお待ちしております。
KO-KOのHPはここ
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